Средства по уходу за контактными линзами и глазные средства

Сегодня: 23 Апреля 2017 г
Новости медицины
23-04-2017 Чем болеем, граждане? - Ревда-Новости далее >>>
22-04-2017 Сирийская болезнь. Что общего у дифтерии с музой и зачем она лошадям - Деловая столица далее >>>
21-04-2017 Жжение в глазах - Обозреватель далее >>>
20-04-2017 Как справиться с весенними болезнями глаз - Аргументы и факты в Украине далее >>>
17-04-2017 Офтальмолог объяснил, когда необходимо волноваться за зрение - Верстов.Инфо далее >>>
12-04-2017 Астраханцы смогли бесплатно пройти современную диагностику ... - ГТРК "Лотос" (Регистрация) далее >>>
11-04-2017 Хирурги вернули на место вылезшие из орбит глаза - Medikforum.ru далее >>>
10-04-2017 Госпродпотребслужба Доброполья: болезни глаз у собак, конъюнктивит у собак - Сайт Доброполья далее >>>
04-04-2017 Военкоматы стали закрывать глаза на болезни призывников - http://info.sibnet.ru/ далее >>>
03-04-2017 Катаракта: медлить нельзя! - Комсомольская правда далее >>>
КОМПЬЮТЕР И ЗРЕНИЕ

Человеческий глаз устроен так, что когда он смотрит на источник света, то он напрягается.

Все это из-за того, что на протяжении многих тысячилетий люди видели окружающие предметы в отраженном свете: листья, траву, животных и т.д. А вот если посмотреть на солнце, то глаза могут заболеть от большой перегрузки(но лучше этого не делать, так как можно вообще ослепнуть), а монитор это как маленькое солнце.

В электронно-лучевой трубке изображение получается путем разгона электронов до высоких скоростей, а затем торможения их на нужном цветовом слое, при этом получается не только свет, но и жесткое излучение в малых дозах - от него можно частично защититься фильтром, но кроме этого ионизируется кислород в комнате, к сожалению от этого фильтр не спасает.

Из этого выводы:

  1. Монитор нужно покупать - жидкокристаллический (желательно телевизор тоже купить жидкокристаллический), садиться от монитора нужно как можно дальше(но если вы плохо видите, то лучше надеть очки, чем приближаться к монитору).
  2. Излишняя яркость монитора так же ведет к дополнительному облучению. Дозы излучения конечно же малы, но если Вы работаете каждый день более 4 часов, то это уже нехорошо. Поэтому старайтесь выставить яркость монитора на минимум, но при этом вы не должны напрягать зрение при работе и при этом она должна соответствовать яркости освещения в комнате.
  3. Старайтесь чтобы угол зрения между центром монитора и Вашими глазами был 90 градусов, но желательно, чтобы монитор находился ниже линии Вашего зрения.
  4. Если в комнату светит солнце, нужно повесить плотные шторы, яркое освещение нужно сменить на матовое и слабое, но и в темной комнате работать вредно. Яркость в комнате должна согласовываться с яркостью монитора.
  5. Нельзя чтобы солнце или яркая лампа светила на монитор или Вам в глаза, допустимо - только сбоку, и по возможности с абажуром. Монитор, при этом, должен быть матовым а не блестящим.
  6. Контрастность нужно повышать, но тоже до разумных пределов.
  7. Желательно избегать белого фона. Белые точки экрана - излучают, а черные нет. Поэтому нужно делать цвет рабочего стола ближе к черному, и фон окон серым.

Издавна известно, что хрусталик глаза при долгом рассмотрении какого-либо предмета привыкает к определенной фокусировке и поэтому многие работники офисов, проведшие многочасовой рабочий день перед монитором к вечеру не могут сфокусировать зрение на других предметах(временная расфокусировка).

Поэтому:

  1. Старайтесь несколько раз в день смотреть вдаль, расстояние должно быть более 100 метров и не смотрите на слишком яркие вещи - облака, освещенные солнцем. Хрусталик глаза устроен таким образом, что когда мы видим что-то вблизи, то мышцы глаза сокращают хрусталик и он находиться в напряженном состоянии, а когда мы смотрим вдаль, то хрусталик и мышцы расслабляются. При долгом напряжении хрусталик деформируется и мы теряем зрение.
  2. Комнату обязательно нужно проветривать
  3. А так же нужно делать хоть немного физических упражнений, а не сидеть целый день. Для жидкокристаллических мониторов важно использовать их максимальное разрешение. Иначе все будет изображаться расплывчато и отрицательно влиять на Ваши глаза.

 


Знаете ли Вы что ...
Лейкоциты, рождаясь в костном мозге, селезенке и лимфатических узлах, живут всего 4-5 лет.

Опрос от 29.08.2007
Чем Вы исправляете зрение?
Контактными линзами
Очками
(в опросе уже участвовали 406 посетителей)

...............................................................................................................