Средства по уходу за контактными линзами и глазные средства

Сегодня: 26 Июля 2017 г
Новости медицины
25-07-2017 Туберозный склероз: причины, симптомы, диагностика и лечение - Обозреватель далее >>>
25-07-2017 Обладатель «бионического глаза» из Челябинска впервые ... - Пятый канал далее >>>
25-07-2017 Проблема на триллион: о борьбе с болезнью Альцгеймера - Forbes Россия далее >>>
25-07-2017 Зловонный канал распространяет болезни в столице Камбоджи - http://ntdtv.ru/ (Блог) далее >>>
24-07-2017 Болезни глаз у детей: что делать родителям? - NovostiUA.net далее >>>
21-07-2017 В России сделали операцию по имплантации бионической сетчатки глаза слепому пациенту - Первый канал далее >>>
17-07-2017 В Подольске выявили подозрения на заболевания у 73% пациентов на диспансеризации - "РИАМО в Подольске" (пресс-релиз) далее >>>
16-07-2017 Определяем болезни организма по глазам - siteua.org далее >>>
10-07-2017 Болезни глаз расскажут о возникших проблемах в организме - Правда.Ру далее >>>
06-07-2017 Опасное лето. Болезни глаз, которые могут развиться у детей на каникулах - Аргументы и факты далее >>>
Компьютер и зрение

Человеческий глаз устроен так, что когда он смотрит на источник света, то он напрягается.

Все это из-за того, что на протяжении многих тысячилетий люди видели окружающие предметы в отраженном свете: листья, траву, животных и т.д. А вот если посмотреть на солнце, то глаза могут заболеть от большой перегрузки(но лучше этого не делать, так как можно вообще ослепнуть), а монитор это как маленькое солнце.

В электронно-лучевой трубке изображение получается путем разгона электронов до высоких скоростей, а затем торможения их на нужном цветовом слое, при этом получается не только свет, но и жесткое излучение в малых дозах - от него можно частично защититься фильтром, но кроме этого ионизируется кислород в комнате, к сожалению от этого фильтр не спасает.

Из этого выводы:

  1. Монитор нужно покупать - жидкокристаллический (желательно телевизор тоже купить жидкокристаллический), садиться от монитора нужно как можно дальше(но если вы плохо видите, то лучше надеть очки, чем приближаться к монитору).
  2. Излишняя яркость монитора так же ведет к дополнительному облучению. Дозы излучения конечно же малы, но если Вы работаете каждый день более 4 часов, то это уже нехорошо. Поэтому старайтесь выставить яркость монитора на минимум, но при этом вы не должны напрягать зрение при работе и при этом она должна соответствовать яркости освещения в комнате.
  3. Старайтесь чтобы угол зрения между центром монитора и Вашими глазами был 90 градусов, но желательно, чтобы монитор находился ниже линии Вашего зрения.
  4. Если в комнату светит солнце, нужно повесить плотные шторы, яркое освещение нужно сменить на матовое и слабое, но и в темной комнате работать вредно. Яркость в комнате должна согласовываться с яркостью монитора.
  5. Нельзя чтобы солнце или яркая лампа светила на монитор или Вам в глаза, допустимо - только сбоку, и по возможности с абажуром. Монитор, при этом, должен быть матовым а не блестящим.
  6. Контрастность нужно повышать, но тоже до разумных пределов.
  7. Желательно избегать белого фона. Белые точки экрана - излучают, а черные нет. Поэтому нужно делать цвет рабочего стола ближе к черному, и фон окон серым.

Издавна известно, что хрусталик глаза при долгом рассмотрении какого-либо предмета привыкает к определенной фокусировке и поэтому многие работники офисов, проведшие многочасовой рабочий день перед монитором к вечеру не могут сфокусировать зрение на других предметах(временная расфокусировка).

Поэтому:

  1. Старайтесь несколько раз в день смотреть вдаль, расстояние должно быть более 100 метров и не смотрите на слишком яркие вещи - облака, освещенные солнцем. Хрусталик глаза устроен таким образом, что когда мы видим что-то вблизи, то мышцы глаза сокращают хрусталик и он находиться в напряженном состоянии, а когда мы смотрим вдаль, то хрусталик и мышцы расслабляются. При долгом напряжении хрусталик деформируется и мы теряем зрение.
  2. Комнату обязательно нужно проветривать
  3. А так же нужно делать хоть немного физических упражнений, а не сидеть целый день. Для жидкокристаллических мониторов важно использовать их максимальное разрешение. Иначе все будет изображаться расплывчато и отрицательно влиять на Ваши глаза.

 


Знаете ли Вы что ...
Ежеминутно через сосуды мозга протекает 0,75 л крови, а общая длина всех сосудов полушарий составляет 560 км.

Опрос от 29.08.2007
Чем Вы исправляете зрение?
Контактными линзами
Очками
(в опросе уже участвовали 419 посетителей)

.......................